ខ្សែក្រវ៉ាត់រំ oster កកាយសម្ព័ន្ធ
ជាទូទៅសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលត្រឡប់មកវិញគោលបំណងគឺដើម្បីការពារកំភួនដៃរបស់អ្នកពីការហត់នឿយជាមុនហើយមិនអាចបន្តការបណ្តុះបណ្តាលបាននៅពេលដែលមានកម្លាំងដែលនៅសេសសល់នៅខាងក្រោយ។ "ដោយសារតែភាពខ្លាំងនៃកំភួនដៃគឺខ្សោយខ្សោយហើយម៉ាសសាច់ដុំមិនមានទំហំធំជាងក្រុមសាច់ដុំធំ ៗ ដូចជាខ្នងវាងាយស្រួលក្នុងការហត់នឿយឆាប់។ នៅពេលនេះប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តការបណ្តុះបណ្តាលវាចាំបាច់ត្រូវពាក់ខ្សែក្រវ៉ាត់រំ lose ក។ "។
ខ្សែការពារសម្បទា
វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់លំហាត់ស្មាឬទ្រូងដែលមានឧបករណ៍ឥតគិតថ្លៃ។ មុខងាររបស់វាគឺប្រើសម្ពាធក្នុងការរឹតបន្តឹងកដៃនិងសាច់ដុំព័ទ្ធជុំវិញផ្តល់ការគាំទ្រនិងស្ថេរភាពការពារអ្នកពីការបង្ក្រាបកដៃរបស់អ្នកក្នុងពេលមានការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងខ្លាំងដែលមានច្រើនជាងការទទួលបានការខាតបង់។ "កុំមើលស្រាលអ្វីមួយនេះ។ វាមិនដូចខ្សែក្រវ៉ាត់រំដេងទេ។ ការហត់នឿយរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែជាការព្យួរការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើការរួមគ្នាកដៃរបស់អ្នកហត់នឿយឬទំងន់របស់អ្នកគឺធំពេកក្នុងការថែរក្សាក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលទ្រូងមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការធ្វើបាបខ្លួនអ្នកដោយកំហុស។ "។ អ្នកលេងថ្មីថ្មោងមានចលនាមិនស្តង់ដារស្តង់ដារហើយអ្នកយាមកដៃអាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពកែតម្រូវ។ អ្នកលេងចាស់មានទំងន់ច្រើនពេកហើយអ្នកយាមកដៃអាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពការពារ។
ស្រោមដៃសម្បទា
កុំសន្មតថាការពាក់ស្រោមដៃសម្បទានឹងមិនបង្កឱ្យមានដូងទេ។ "ប្រសិនបើអ្នកហ្វឹកហាត់ទម្ងន់ធ្ងន់វានឹងមានការបង្ហាប់រវាងមូលដ្ឋាននៃដូងបត់បែនរបស់សត្វកញ្ជ្រោងនិងបាបារល។ នោះហើយជារបៀបដែលការហៅទូរស័ព្ទមក។ តាមទ្រឹស្តីប្រសិនបើទម្ងន់តូចអ្នកនឹងមិនអភិវឌ្ឍការហៅដោយមានឬគ្មានស្រោមដៃទេ។ "។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការពាក់ស្រោមដៃសម្បទារួមមានចំណុចពីរយ៉ាងតិច: បង្កើនការកកិតមួយចំនួនការកកិតស្រូបយកញើសនិងការពារការរអិល។ កំរិតអនាម័យនឹងល្អប្រសើរជាងមុនដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកទេសចរ។ វាក៏អាចការពារការកាការីនិងឧបករណ៍ពីការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានិងជះឥទ្ធិពលដល់អំណាចប៉ុន្តែអ្នកលេងចាស់ជាទូទៅមិនប្រើវាទាំងប្រើម្សៅម៉ាញ៉េស្យូមឬមិនពាក់វា។
ខ្សែក្រវ៉ាត់សម្បទា
វាត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលដូចជាការធ្លាក់ចុះនិងទាញរឹងដែលផ្តល់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងដល់ចង្កេះនិងស្ថេរភាពស្នូលដោយហេតុនេះការពារចង្កេះពីការរងរបួសនិងកាត់បន្ថយការអស់សង្ឃឹមនៅផ្នែកខាងក្រោយដែលអាចឱ្យអ្នកបំពេញការបណ្តុះបណ្តាលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ជាងនេះ។ ដូច្នេះខ្សែក្រវ៉ាត់កាន់តែពិបាកដំណើរការការពារកាន់តែប្រសើរនិងមានខ្សែក្រវ៉ាត់កាន់តែមានផាសុកភាពវាកាន់តែមានផាសុខភាពវានឹងមាន។ "ដោយសារតែការឃ្លាំមើលនិងការទាញរឹងបានរាប់បញ្ចូលទាំងព្រឹត្តិការណ៍នៃការហាត់ប្រាណធំ ៗ ចំនួនពីរនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺពិបាកណាស់ហើយអ្នកសម្របសម្រួលរបស់ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរាងកាយនិងស្តង់ដារចលនារបស់ពួកគេបានទេ។ ការរងរបួសចៃដន្យគឺជាការកើតឡើងជាទូទៅ។ " ការពាក់ខ្សែក្រវាត់អាចរារាំងការនេះពីការកើតឡើងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពហើយទោះបីជាផលប៉ះពាល់នៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺខ្សោយក៏ដោយក៏វាមិនឈឺចាប់ដែរ។ សម្រាប់កីឡាករចាស់ការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងខ្លាំងដើរតួនាទីការពារ។
វាក៏មានរបស់ដូចជាបន្ទះជង្គង់ជលផលនិងបន្ទះកែងដៃមួយសម្រាប់ការកុហកនិងរុញច្រាននិងមួយសម្រាប់ការអង្គុយ។ "អ្នកថ្មីថ្មោងមិនអាចប្រើវាបានទេសូម្បីតែអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណក៏ដោយ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំនាញឬគ្រូបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ "។
ពេលវេលាក្រោយ: Mar-30-2023
