មនុស្សមួយចំនួនជឿថានៅក្នុងកីឡាប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែពាក់ pads ជង្គង់ដើម្បីការពារសន្លាក់ជង្គង់។ តាមពិតទស្សនៈនេះគឺខុស។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយមិនមានភាពរអាក់រអួលក្នុងពេលហាត់ប្រាណ អ្នកមិនចាំបាច់ពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ឡើយ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីខ្លះអ្នកអាចពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលនៃការដាក់ខ្នើយនិងការពារភាពត្រជាក់។ បន្ទះជង្គង់ត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទដូចខាងក្រោម៖
បន្ទះជង្គង់សម្រាប់ហ្វ្រាំង
វាត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ជង្គង់ សន្លាក់ជង្គង់ និងការបាក់ឆ្អឹងជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់ដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលបែបអភិរក្ស។ នេះគឺជាទ្រនាប់ជង្គង់តំណាងពីរ
បន្ទះជង្គង់ដែលមានមុំមិនអាចលៃតម្រូវបាន និងការហ្វ្រាំងក្នុងតំបន់ក្នុងទីតាំងត្រង់ ត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលបែបអភិរក្សនៃការបាក់ឆ្អឹងនៅជិតសន្លាក់ជង្គង់ និងសរសៃពួរនៃសន្លាក់ជង្គង់។ បន្ទះជង្គង់ប្រភេទនេះមិនត្រូវការកែតម្រូវមុំទេ ហើយមានតម្លៃថោកសមរម្យ ប៉ុន្តែវាមិនអំណោយផលដល់លំហាត់ប្រាណស្តារនីតិសម្បទានោះទេ។
បន្ទះជង្គង់ដែលមានមុំលៃតម្រូវបានគឺមានប្រយោជន៍ដល់លំហាត់ប្រាណស្តារនីតិសម្បទាព្រោះវាអាចលៃតម្រូវមុំបាន។ វាអាចអនុវត្តបានជាចម្បងចំពោះការបាក់ឆ្អឹងជង្គង់ ជង្គង់ជង្គង់ របួសសរសៃចងជង្គង់ និងការវះកាត់សន្លាក់ជង្គង់។
បន្ទះជង្គង់ដែលកក់ក្តៅ និងថែរក្សាសុខភាព
រួមបញ្ចូលទាំងបន្ទះជង្គង់កំដៅដោយខ្លួនឯង បន្ទះជង្គង់កម្ដៅអគ្គិសនី និងបន្ទះសំឡីធម្មតាមួយចំនួន។
បន្ទះជង្គង់កំដៅដោយខ្លួនឯង និងកំដៅអគ្គីសនីត្រូវបានប្រើជាចម្បងដើម្បីការពារភាពត្រជាក់។ បន្ទះជង្គង់កំដៅដោយខ្លួនឯង ជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើនៅក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងរដូវរងាត្រជាក់ ឬរដូវក្តៅ។ វាចាំបាច់ត្រូវពាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ជាទូទៅ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់វាយូរពេកទេ។ អ្នកអាចយកវាចុះក្រោមរយៈពេល 1-2 ម៉ោងដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហាងម៉ាស្សាជើង ឬហាងម៉ាស្សាជាច្រើនកំពុងប្រើប្រាស់បន្ទះជង្គង់កំដៅអគ្គីសនី ហើយយុវជនជាច្រើនបានទិញទ្រនាប់ជង្គង់បែបនេះសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាអាលែកហ្ស៊ីស្បែក ដំបៅ និងការហើមជាក់ស្តែងនៃសន្លាក់ជង្គង់ នៅពេលប្រើបន្ទះជង្គង់ទាំងពីរប្រភេទនេះ វាត្រូវបានណែនាំកុំឱ្យបន្តប្រើវា។
ទ្រនាប់ជង្គង់កីឡា
រួមទាំងកន្សែងធម្មតា ឬបន្ទះជង្គង់ polyester ដើម្បីការពារសន្លាក់ជង្គង់ពីការបាក់បន្ទាប់ពីដួលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ក៏ដូចជាទ្រនាប់ទ្រនាប់ជង្គង់និទាឃរដូវ។ វាអាចត្រូវបានពាក់ដោយមិត្តភក្តិដែលរត់យូរឬមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់មនុស្សវ័យកណ្តាលនិងចាស់ប៉ុន្តែចូលចិត្តរត់។ នៅទីនេះ យើងនឹងណែនាំជាចម្បងនូវទ្រនាប់ជង្គង់ជាមួយនឹងខ្នើយយឺត។
ទ្រនាប់ជង្គង់ទ្រនាប់និទាឃរដូវគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើសហើយចង់រត់។ ពួកគេក៏អាចប្រើដោយអ្នកជំងឺឈឺជង្គង់ និងរលាកសន្លាក់ត្រគាកផងដែរ។ មានរន្ធនៅផ្នែកខាងមុខនៃបន្ទះជង្គង់ដែលអាចចងភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ជង្គង់។ បន្ទាប់ពីការចងវាមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើសន្លាក់ជង្គង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានកម្រិតសមស្របលើការចល័តរបស់ឆ្អឹងផងដែរ ដោយកាត់បន្ថយការកកិតនៃសន្លាក់ត្រគាក។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកចេញពីបន្ទះជង្គង់បន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោងហើយពាក់វាជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ក្នុងរយៈពេលយូរ សន្លាក់ជង្គង់នឹងមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយសាច់ដុំនឹងប្រែជាទន់ខ្សោយ។
និយាយឱ្យខ្លីជម្រើសនៃទ្រនាប់ជង្គង់ត្រូវយកមកពិចារណាក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើន។ គួររំលឹកថា អ្នកដែលមានការហើមសន្លាក់ជង្គង់ ឬគ្រុនក្តៅ បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណជង្គង់ មិនត្រូវបានណែនាំអោយពាក់ស្រោមជង្គង់ក្តៅខ្លួននោះទេ។ គេអាចជ្រើសរើសពាក់ទ្រនាប់ជង្គង់ធម្មតារួមជាមួយការបង្ហាប់ទឹកកក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មីនា-១០-២០២៣
