ប៍តមាន

អ្នកខ្លះជឿថានៅក្នុងកីឡាប្រចាំថ្ងៃបន្ទះជង្គង់ត្រូវតែពាក់ដើម្បីការពារសន្លាក់ជង្គង់។ តាមពិតទស្សនៈនេះគឺខុស។ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកទេហើយមិនមានភាពមិនស្រួលក្នុងពេលហាត់ប្រាណអ្នកមិនចាំបាច់ពាក់បន្ទះជង្គង់ទេ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីខ្លះអ្នកអាចពាក់បន្ទះជង្គង់ដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើការការពារខ្នាតនិងការការពារត្រជាក់។ បន្ទះជង្គង់ត្រូវបានបែងចែកជាចម្បងជាបីប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

បន្ទះជង្គង់សម្រាប់ហ្វ្រាំង
វាត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សន្លាក់ជង្គង់ការបាញ់សន្លាក់ជង្គង់និងការបាក់ឆ្អឹងនៅជុំវិញសន្លាក់ជង្គង់កំពុងទទួលការព្យាបាលអភិរក្ស។ នេះគឺជាបន្ទះជង្គង់តំណាងពីរ
បន្ទះជង្គង់ដែលមានមុំដែលមិនអាចកែបាននិងការចាប់ហ្វ្រាំងក្នុងស្រុកនៅក្នុងទីតាំងត្រង់ត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ការព្យាបាលដោយបាក់ឆ្អឹងនៅក្បែរជង្គង់សន្លាក់ជង្គង់នៅជិតសន្លាក់ជង្គង់នៃសន្លាក់ជង្គង់។ ជំងឺជង្គង់ប្រភេទនេះមិនចាំបាច់កែសំរួលមុំទេហើយថោកណាស់ប៉ុន្តែវាមិនអំណោយផលដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្តារនីតិសម្បទាទេ។
បន្ទះជង្គង់ដែលមានមុំដែលអាចលៃតម្រូវបានគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្តារឡើងវិញពីព្រោះពួកគេអាចលៃតម្រូវមុំបាន។ វាត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងក្នុងការធ្វើឱ្យជង្គង់ស្ពាយជង្គង់ជង្គង់រលាកជង្គង់និងការវះកាត់ជង្គង់ artreoscopic ។

បន្ទះជង្គង់ថែទាំក្តៅនិងសុខភាព
រួមទាំងបន្ទះជង្គង់កំដៅខ្លួនឯងបន្ទះជង្គង់ដែលមានកំដៅអគ្គិសនីនិងបន្ទះជង្គង់កន្សែងទូទៅមួយចំនួន។
បន្ទះជង្គង់កំដៅខ្លួនឯងនិងកំដៅអគ្គិសនីត្រូវបានប្រើជាចម្បងដើម្បីការពារជំងឺផ្តាសាយ។ បន្ទះជង្គង់កំដៅខ្លួនឯងជាទូទៅត្រូវបានប្រើនៅក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅរដូវរងាត្រជាក់ឬរដូវក្តៅ។ វាចាំបាច់ត្រូវពាក់យ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ជាទូទៅវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់វាយូរទេ។ អ្នកអាចយកវាចុះក្នុងរយៈពេល 1-2 ម៉ោងដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។ បច្ចុប្បន្ននេះហាងលក់ជើងឬហាងម៉ាស្សាជាច្រើនកំពុងប្រើបន្ទះជង្គង់កំដៅអគ្គិសនីហើយយុវជនជាច្រើនបានទិញបន្ទះជង្គង់បែបនេះសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះអាឡែរហ្សីស្បែកដំបៅដំបៅនិងការហើមជង្គង់យ៉ាងច្បាស់នៅពេលប្រើបន្ទះជង្គង់ពីរប្រភេទនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យមិនបន្តប្រើវា។

បន្ទះជង្គង់កីឡា
រាប់បញ្ចូលទាំងកន្សែងធម្មតាឬបន្ទះជង្គង់នៃជង្គង់ដើម្បីការពារជង្គង់សន្លាក់ពីការបែកបន្ទាប់ពីធ្លាក់ក្នុងពេលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាបន្ទះជង្គង់ខ្នប់និទាឃរដូវ។ វាអាចត្រូវបានពាក់ដោយមិត្តភក្តិដែលបានរត់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់របស់មនុស្សវ័យកណ្តាលនិងមនុស្សចាស់ប៉ុន្តែចូលចិត្តរត់។ នៅទីនេះយើងនឹងណែនាំបន្ទះជង្គង់ដែលមានខ្នើយយឺត។
បន្ទះជង្គង់ខ្នាំខ្នៀងគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលលើសទម្ងន់ហើយចង់រត់។ ពួកវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលឈឺជង្គង់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ មានប្រហោងនៅខាងមុខបន្ទះជង្គង់ដែលអាចត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងសន្លាក់ជង្គង់។ បន្ទាប់ពីការចងវាមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលលើខ្នើយលើសន្លាក់ជង្គង់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានដែនកំណត់សមរម្យផងដែរនៅលើការចល័តនៃឆ្អឹងកាត់បន្ថយការកកិតសន្លាក់ត្រគាក។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដោះចេញបន្ទះជង្គង់បន្ទាប់ពី 1-2 ម៉ោងហើយពាក់វាម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកពាក់បន្ទះជង្គង់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយសន្លាក់ជង្គង់នឹងមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ទេហើយសាច់ដុំនឹងក្លាយទៅជាជំងឺដាច់ស្រយាលនិងខ្សោយ។
សរុបសេចក្ដីមកជម្រើសនៃបន្ទះជង្គង់ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើន។ វាគួរតែត្រូវបានរំ remind កថាអ្នកដែលបានហើមសន្លាក់ជង្គង់ឬគ្រុនក្តៅបន្ទាប់ពីលំហាត់ជង្គង់មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់បន្ទះជង្គង់ក្តៅទេ។ ពួកគេអាចជ្រើសរើសពាក់បន្ទះជង្គង់ទូទៅរួមផ្សំជាមួយនឹងការបង្ហាប់ទឹកកក។