ប៍តមាន

កដៃគឺជាផ្នែកដែលសកម្មបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើងហើយមានឱកាសខ្ពស់នៃការរលាកសរសៃពួរនៅកដៃ។ ដើម្បីការពារវាពីការពន្លូតឬពន្លឿនការជាសះស្បើយដោយពាក់អាវកដៃគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកយាមកដៃបានក្លាយជារបស់ចាំបាច់មួយសម្រាប់អ្នកកីឡាឱ្យពាក់នៅលើកដៃរបស់ពួកគេ។ ឆ្មាំកដៃមិនគួររំខានដល់ប្រតិបត្តិការធម្មតានៃដៃដែលអាចធ្វើទៅបានទេដូច្នេះប្រសិនបើវាមិនចាំបាច់នោះភាគច្រើននៃកដៃគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាម្រាមដៃដោយមិនត្រូវបានរារាំង។

មានពីរប្រភេទនៃឆ្មាំកដៃ:មួយគឺប្រភេទកន្សែងដែលគ្មានប្រសិទ្ធិភាពការពារនៅលើកដៃ។ មុខងារសំខាន់របស់វាគឺលុបចោលការញើសនិងការតុបតែងហើយពាក់វានៅលើដៃអាចការពារបាននូវញើសនៅលើដៃពីការហូរទៅដៃដែលមានលក្ខណៈជាក់ស្តែងបំផុតនៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់និងកីឡាវាយសី។ មួយទៀតគឺឆ្មាំកដៃដែលអាចពង្រឹងសន្លាក់។ នេះគឺជាឆ្មាំកដៃដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមយឺតបំផុត។ វាអាចការពារសន្លាក់ពីការពត់កោងនិងជួយឱ្យសន្លាក់វិលត្រឡប់មករដ្ឋធម្មតាវិញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើកដៃមិនរងរបួសឬចាស់វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពាក់កីឡាជំនាញមួយចំនួនដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពបត់បែននៃសន្លាក់។

បើនិយាយពីការរចនាយូខ្លះត្រូវបានពាក់នៅលើកដៃដូចជាស្រោមជើង។ វាក៏មានការរចនាដែលជាក្រុមដែលមានរាងយឺតដែលចាំបាច់ត្រូវរុំព័ទ្ធជុំវិញដៃនៅពេលប្រើ។ ការរចនាចុងក្រោយគឺខ្ពស់ជាងនេះពីព្រោះរូបរាងនិងសម្ពាធទាំងពីរអាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់ៗ។ ការឈឺចាប់កដៃរបស់អ្នកជំងឺខ្លះលាតសន្ធឹងដល់ជើងវែងនៃមេដៃដូច្នេះអ្នកយាមកដៃរួមទាំងការរចនានៃមេដៃដែលបានលេចឡើង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរវាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយកដៃនិងផ្តល់ការគាំទ្រដែលមានស្ថេរភាពជាងមុនឆ្មាំកដៃនេះដែលមានសន្លឹកដែកនៅខាងក្នុងនឹងមានប្រយោជន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែជួរថេរមានទំហំធំហើយតម្លៃគឺមិនថោកទេអ្នកអាចជ្រើសរើសវាបានតែដោយដំបូន្មានរបស់បុគ្គលិកពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។