ខ្សែសង្វាក់ចង្កេះបង្ហាប់ដែលធន់ទ្រាំនឹងការបត់បែនខ្ពស់សម្រាប់យូហ្គា
ខ្សែការពារត្រគាក ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាខ្សែយឺត ឬខ្សែក្រវាត់យឺត។ វាជាឧបករណ៍ជំនួយសម្រាប់ការអនុវត្តជំនាញរបស់មនុស្ស។ វាគឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាតូចមួយដែលងាយស្រួលយកតាមខ្លួន ងាយស្រួលប្រើ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ខ្សែការពារត្រគាកត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កាយសម្បទានៅផ្ទះ ឬពេលធ្វើដំណើរ។ វាអាចត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងចង្វាក់នៃតន្ត្រីដើម្បីក្លាយជាប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់ aerobic ដែលអាចបណ្តុះដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ពង្រឹងមុខងារ cardiopulmonary និងកែលម្អឥរិយាបថ។ ក្រុមយឺតគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានកម្លាំងទាប។ វាអាចលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព រក្សាលំនឹងឥរិយាបថ និងគ្រប់គ្រងចម្ងាយលាតសន្ធឹង បង្កើនសមត្ថភាពសកម្មភាពរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើតខ្សែកោងរាងកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាជាផលិតផលជំនួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ហាត់យូហ្គា និងភីឡាត។ វាអាចបង្កើនភាពសប្បាយរីករាយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងផ្លាស់ប្តូរវិធីហាត់ប្រាណតែមួយ។
លក្ខណៈពិសេស
1. វាងាយស្រួលយកតាមខ្លួន និងត្រៀមសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់។ ទម្ងន់ស្រាល វាជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ដែលអាចយកតាមខ្លួនបាន។
2. វាអាចអនុវត្តការហ្វឹកហាត់ក្រុមយឺតនៅក្នុងឥរិយាបថណាមួយ និងយន្តហោះណាមួយ ហើយមានមុខងារច្រើនជាង។
3. វាអាចជួយពង្រឹងសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ បង្កើនការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ និងឥទ្ធិពលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត។
4. វាមានវិធីសាស្រ្តហ្វឹកហាត់ដែលអាចបត់បែនបាន និងអាចអនុវត្តសាច់ដុំនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ។
5. ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំនេះគឺទន់, ធន់, ធន់នឹងការពាក់និងមានដំណើរការល្អរួម។
6. ខ្សែធន់នឹងការបត់បែននេះត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងសម្រកទម្ងន់។
7. ក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំនឹងត្រគាកនេះអាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងនៅក្នុងពណ៌ជាច្រើននិងប្រវែងណាមួយ។
8. ខ្សែការពារត្រគាកនេះត្រូវបានប៉ាក់ដោយនីឡុងជាមួយនឹងភាពធន់ 100% ហើយល្អសម្រាប់សកម្មភាពយូហ្គា។
